早晨的短暂红光已被证明可以改善视力下降

研究人员报告说，早晨的短暂红光已被证明可以改善视力下降的情况，这可能提供一种简单、安全且易于使用的治疗方法，使我们在进入老年时保持眼睛锐利。

在对 20 名参与者进行的测试中，他们在早上 8 点到 9 点之间接受了 3 分钟的 670 纳米深红光照射，视力提高了 17%，并且平均持续了一周（较低水平）。在一些志愿者中，改善幅度高达 20%。

长波长红光与改善视力之间的这种联系与科学家在之前对动物的研究中所看到的相符，该研究是继去年进行的类似研究之后的结果——但在这种情况下，红光仅限于单一，每日曝光所需的红光能量比以前少。

英国伦敦大学学院 (UCL) 的神经科学家 Glen Jeffery 说：“每周使用一次简单的 LED 设备可以为视网膜细胞中已经衰退的能量系统充电，就像给电池充电一样。”

“而早晨暴露在改善视力下降方面绝对是关键：正如我们之前在果蝇中看到的那样，线粒体具有不断变化的工作模式，并且在下午对光线的反应方式不同——这项研究证实了这一点。”

眼睛中的线粒体，通常被称为细胞的动力源，是关键：该团队已经知道它们在早上更容易接受，正是这些细胞器为红光充电，以便它们可以产生更多能量。

视网膜中的光感受器是线粒体聚集最密集的地方，由视锥细胞（处理色觉）和视杆细胞（用于适应弱光）组成。在这里，团队专注于视锥细胞，评估暴露于红光后的颜色对比敏感度。

对六名参与者进行的后续测试，每天在下午 12 点到 1 点之间使用红光治疗，没有导致视力发生任何变化——证实线粒体对深红光的反应不一样日。

上图：Pardis Kaynezhad 博士用深红光照射她的眼睛，这有助于刺激她视网膜细胞中的线粒体。

“线粒体对影响其性能的长波长光具有特定的敏感性，”杰弗里说。“跨越 650 到 900 纳米的更长波长可改善线粒体性能，从而增加能量产生。”

一旦我们到了 40 岁左右，人类视网膜中的细胞就会开始老化，而这种老化的部分原因是线粒体供电减慢。由于视网膜的光感受器需要更多的能量，它们也会老化得更快。

研究中使用的简单、低能量的 LED 设备可能是一种人们可以快速应用的负担得起的视力治疗方法。使用它也可能是安全的，因为 670 纳米红外光与在自然环境中发现的光没有太大区别。

然而，开发一个广泛使用的成品设备需要一些时间，研究人员确实警告说，他们的一些数据是“嘈杂的”：参与者之间的改进水平确实有所不同，即使是年龄相仿的参与者。未来的研究可以更仔细地研究可能影响结果的其他变量。

“这种在人口层面应用的简单干预措施会随着人们年龄的增长而显着影响生活质量，并且可能会降低因视力下降相关问题而引起的社会成本，”杰弗里说。

该研究已发表在《科学报告》上。