每天都通过挑出你喜欢的事物并感觉到它们，来告诉吸引力法则你所爱的一切。想想看，一天当中光是借由感觉到自己喜爱的事物，你就能给出这么多爱。走在街上时，在别人身上寻找你喜欢的事物；走进店里时，寻找你喜爱的东西；说“我爱那套衣服”“我爱那些鞋子”“我爱那个人眼睛的颜色”“我爱那个人的头发”“我爱那个人的笑容”“我爱那些化妆品”“我爱那个味道”“我爱这家店”“我爱那桌子、灯、沙发、地毯、音响设备、外套、手套、领带、帽子和首饰”“我爱夏天的味道”“我爱秋天的树”“我爱春天的花”“我爱那个颜色”“我爱这条街”“我爱这座城市”。
在各种状况、事件及情境中寻找你喜爱的事物，并且去感受那一切：“我喜欢接到那样的电话”“我喜欢收到那样的电子邮件”“我喜欢听到那样的好消息”“我喜欢这首歌”“我喜欢看到人们快乐的样子”“我喜欢和别人一同欢笑”“我喜欢在开车上班时听音乐”“我喜欢在搭火车或公交车时可以放松”“我喜欢我住的城市举办的节日活动”“我喜欢庆祝活动”“我喜爱生命”。在每个点亮你的心的主题上寻找你喜爱的事物，然后尽可能去感受最深刻的爱。
如果你感觉不好，而你想要改变自己的感受，或者假如你想让自己的美好感觉再好一点，那么就花个一两分钟，在心里列出你喜爱的事物。你可以在每天早上换衣服、走路、开车，或是到任何地方旅行时做这件事。虽然做来很简单，对你的生命却有非常神奇的影响。提笔写下你喜爱的每一样事物，我建议你一开始每个月列一次这样的清单，之后则是至少每三个月。这张清单可以包括你喜欢的地方、城市、国家，还有你喜爱的人、你喜爱的颜色、你喜爱的风格、你喜爱的人格特质、你喜爱的公司、你喜爱的服务、你喜爱的运动、你喜爱的运动员、你喜爱的音乐、你喜爱的动物，以及你喜爱的花、植物和树。列出你喜爱的所有东西，从你喜欢的各种不同款式的衣服、家、家具、书、杂志、报纸、汽车、设备，到你喜爱的各种不同的食物。想一想你喜欢做的事，并把它们全部列出来，例如跳舞、运动、参观画廊、听音乐会、参加宴会、购物，也列出你喜欢的电影、假期和餐厅。
