啊……竟然没带！”
你是不是也会习惯性忘东忘西呢？那是因为你只在脑海中反复确认，所以会出错。因此千万不要太相信自己，别依赖记忆力。想要预防健忘，最简单的方法就是把清单列出来。
还记得小时候，学校会发“远足准备事项”，上面印好必备的物品清单，然后就照着逐一检查：“手帕带了、塑料袋也准备好了……啊，还差雨衣！”原理其实完全相同。
我通常会准备写清单用的小册子，小型多孔活页夹的大小就行。例如“名古屋出差”“筑地早餐会”[1]“秘密学校”等，依照不同主题分页记录。用活页的原因是可以把未完成的部分放在最前面，能够自由调整很方便。写清单难道不能用广告传单的背面来写吗？不对不对，用活页笔记本是有原因的。
譬如我主办的“筑地早餐会”，每月会举行数次，需要的东西大概都差不多，所以只要写一次，就可以重复利用。照着现成的清单检查，完全不需要思考，既快速又方便。当然，有时候也要追加一些东西，那时再列出补充的项目，更新清单就好。如果连确认清单都忘了呢？哎呀，那还真麻烦。（笑）首先，我建议你先养成“确认事项”的习惯。譬如从每天早上“起床→洗脸→换衣服→检查清单……”开始。
对于不擅长自行检视的人，我推荐手机的“提醒功能”，只要设定“待办事项”与“提醒时间”，时间一到，手机就会通知你该做什么事情。除了列清单之外，我也建议大家先准备好“整组必备品”。小时候，铅笔盒里会有铅笔、橡皮擦、圆规这样的组合；同样的，现在还是可以把东西一起准备齐全。我个人就有一套“演讲专用工具”，包括笔记本电脑、电源插头、连接投影机的线，都装在一个小提包里。如果是笔记本电脑以外的小东西，装在拉链袋里应该就够了。出差要带的衣服，就直接装在干净的洗衣袋里。只要先准备好成套的衣服，到了饭店，就可以把换下来的衣服装好直接拿去送洗，非常方便。与其认真思考，生怕自己忘记，不如准备好完全不用多想的方法。小时候适用的方法，长大以后仍可以善加运用。嗯？感觉我好像没有太大的成长呀。
