真正的释怀是一种什么样的感觉？

真正的释怀应该是一种允许，送上一首我非常喜欢的小诗，海灵格的《我允许》。

我允许任何事情的发生。

我允许，事情是如此的开始如此的发展，如此的结局。因为我知道，

所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。

若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。

我允许别人如他所是。

我允许，他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我。因为我知道，

他本来就是这个样子，在他那里，他是对的。

若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。

我允许我有了这样的念头。我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失。因为我知道，

念头本身本无意义，与我无关它该来会来，该走会走。

若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。

我允许我升起了这样的情绪。我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，

情绪只是身体上的觉受，本无好坏。

越是抗拒，越是强烈。

若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己。我唯一能做的

就是允许。

我允许我就是这个样子。我允许，我就是这样的表现

我表现如何，就任我表现如何。因为我知道，

外在是什么样子，只是自我的积淀而已。真正的我，智慧具足。

若我觉得应该是另外一个样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。

我知道，

我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地享受。看，只是看。

允许一切如其所是。