形意拳劈拳怎么练

知心网堂2024-02-1368

五行拳想打出劲,首先要有静态的整,必须有内在的筋骨结构支撑,五行拳打的时候才能做到,丹田动而周身俱动,节节贯穿。劈拳在以前的基础上,手从中线起,小臂钻翻,由丹田过膻中,过咽喉,过承浆,过印堂,至竖而近于落也,小臂钻翻的同时还要拧裹,手过印堂过顶向前直去。腰胯肩肘膝相合,腰催身,身催肩,肩催肘,松肩以出劲,顶肘以打人,以上要同时做到。

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