读《蛤蟆先生去看心理医生》经典摘抄(文末附网盘资源)

知心网堂2022-05-1339

1、 将自己的经历告诉别人,而不会因此被嘲笑或排斥,是多么 大的慰藉。

2、 童年体验到的最强烈的情绪,不可避免地变成我们成年后经常有的感受。有诗人曾说’孩子是成年人的父亲 。

3、 “没有一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛。”苍鹭答道。 “天哪,你是说我们会惩罚自己? ” “会严厉地惩罚,包括折磨自己,在极端案例里,甚至会施以极刑。但问题是,即便对自己轻判,这种谴责和惩罚也可能伴随一生,变成无期徒刑。”

4、 “每个人的早年经历本质上是不同的,所以每个人看到的都是一个 不同的世界。有时候,人们看到的世界如此不同,连信念和预设都不尽 相同,最严重的时候,这些人在之后的人生里只能经过流血冲突才能达 成和解。”

5、 “那么高情商的人是怎么样的? ” “概括而言,他们都有强大 的自我意识,了解自己的情感。他们能管理情绪,能从悲伤和不幸中重 新振作。但也许最重要的是,他们能控制冲动,也懂得延迟满足,从而 避免轻率的决定和不妥的行为. ”

6、 人们太容易让 重要的事件就这么过去,忘记关注或为它们庆祝,也许是因为我们通常 都只在事后才明白它们有多重要。

7、 所谓活得真实,就是真诚的回应当下需求。


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