最近好像这本书被推荐的比较多，所以我下载了来阅读一下，从这本书可以找寻到很多信息
一、心理咨询师
相信很多人对心理咨询师都带有有色眼镜，甚至觉得看心理咨询师是有问题的，其实现代人的生活节奏很紧张，会忽略很多心理上的问题，有时候适当调整心理问题是很重要的。
我自己本身就是看过心理咨询师的人，与其说，是心理咨询师治疗你，更不如说，是他们帮助你找寻到自我的过程。
很多时候，我们想要什么我们自己也不知道，都是在不断探索，不断成长，但是我们在生活、学习、工作中，会遇到很多问题和压力，而如何面对压力，更好处理他们，我们需要一个宣泄的方法。
当我们自我迷失的时候，也需要有一种力量拉动我们，这个力量只能是我们自己，而如何拥有这种力量，是我们不断探寻的。
在这本书中，你可以对心理咨询的过程有一个了解，其实，这本书和《被讨厌的勇气》这本书又有点相似，都是咨询对话的方式。
二、找寻自己
我们生活在这个世界上，其实是在不断找寻自己的过程。
找到自己喜欢的事业、喜欢的人、喜欢的生活、喜欢的美食、喜欢的兴趣......而在找寻的过程中，我们不断试错，不断成长，因为没有人所有的事情经历一次，就能知道自己想要的是什么，而体会不同的事情，是我们找寻自己的必经之路。
我们在找寻的过程中，可能会累，可能会迷失，这些经历都是很正常的。在我们经历一些事情的时候，会有些挫败感，会对自己产生自卑，但是这些失败都是正常的，我们应该正确地去面对这些负面的情绪，因为勇敢跨越，才能继续找寻自己。
三、所有的好与不好，都是正常的
因为每个人都是不一样的，所以没有完全相同的人，有时候对自己也是不满意的，但是，这些都是完整的你，你可以获得更多的选择，你可以得到更多的爱，那是因为你不断找寻到完整的自己，接纳每一个不一样的自己，自然对自己是更多的爱。
我们生而为人，是成为自己想要成为的那个人，而不是别人口中、别人眼中希望的那个人，我们拥有自己的头脑，自然拥有自己的思想，精神自由比什么都更加的重要。
四、你会不会活成自己讨厌的样子
曾经，我看着一些人的举措，对自己说，千万不要变成我讨厌的样子，可是，随着年岁的增长，我发现，自己有时候的做法，却是当初自己讨厌的样子。
正视自己，反思、反省，复盘自己，是对自己很重要的步骤，希望我们能在成长的道路上，成为更好的自己，加油！
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