读这本书的原因很简单，小红书上很多人推荐。
本书讲述的故事也很简单：蛤蟆先生通过与心理咨询师苍鹭一次又一次的心理咨询，扫除了童年的阴霾，获得了自我的救赎。书中的每一章就是蛤蟆先生每一次的心理咨询，读者会跟着蛤蟆先生不断挖掘内心真实的诉求，找到治愈的良方。
作者借用苍鹭与蛤蟆的对话，表明了"童年对成年影响巨大"的观点。他将人生分为三种状态"父母状态"、"成人状态"、"儿童状态"：当你处在"父母状态时"你便会指责教育别人（这显然反映了当今众多父母的现状）；当你处在"儿童状态时"，你会沉浸在过去的情绪中无法自拔；当你处在"成人状态"时，你才会理性行事，不被情绪牵着鼻子走。在生活中，人们就是在这三种状态中来回切换。
蛤蟆因为童年受到父母过分严苛的对待，所以它的儿童状态多半是"委屈自己，妥协他人"，然而蛤蟆并没有很好地发展"成人状态"，致使他一直沉浸于低靡消极的情绪中，我想这也是蛤蟆抑郁的最主要的因素。
记得书中蛤蟆问了这样一句话：父母是那么固执地认定是非对错，又远比孩子强大得多。孩子们是怎么在这场战斗中活下来的？”当时我写下的想法是：熬。孩子因为无能为力，只能选择默默忍受，等到长大成人，有能力离开父母的时候，他们便会头也不回地离去。之后又受到道德和良心的约束敷衍性的回家看看。要验证一对父母是否真的养育好了一个孩子，最好的办法就是看长大之后的孩子是否真的“常回家看看”。一个很残酷的真相：子女是真的忙到不能回家，还是他们压根就不愿意回家。
生活中又有多少人像蛤蟆一样，备受童年和父母的困扰。记得有句话是这样说的：幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。我想，之前的蛤蟆属于后者，但是在遇到了苍鹭之后，苍鹭改变了蛤蟆，他告诉蛤蟆：我们绝不是父母的翻版。虽然父母对我们影响极大，但每个人自身的独特性确保了我们不是父亲或母亲的复制品，而是独立的个体。
是啊，我们又要把别人的过错强加在自己身上多久呢，我们又要因为别人惩罚自己多久呢？从儿童状态逃离出来吧，去寻找、去争取、去探索，独属于自己的成人状态吧！
愿每一个受过伤的蛤蟆先生都能够自我救赎～
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