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# 胡思乱想 #
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怎样才能停止脑子里的胡思乱想,停止脑子喜欢乱想的方法
我们可以如何停止自己的“胡思乱想”呢?一、可以立刻采取的措施1.分散注意力,如在手上拿一块冰块直至它融化,感受它有多冷。将自己的注意力转移到感知寒冷的层面上;或是撕掉一些东西(纸张,杂志);又或是冲一...
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2022-01-12 17:16
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