坚持打卡100天听起来非常美好，坚持却非常难，也不知道坚持的意义在哪里，怎么办？
其实我是一个非常怕打卡的人，只要是连续100天打卡的事儿，我基本上都很难执行下去，而且经常信心备受打击。
但是呢，100天坚持下来，会带来很棒的成果，能带来成就感，还是要努力去试试。
有两点方法分享给大家，一起努力。
1. 微习惯
目标不要定太大，如果每天只看一页书，就很容易完成了；如果每天只做一个深度，也没什么好怕的。
《微习惯》这本书的作者，就是每天坚持只做一个俯卧撑，2年后，他不仅身材非常棒，也收获了积极向上的人生，甚至带来了事业的转机。
每天只看一页书，当然不会变得博学，但是简单的目标能帮助我们养成一个好习惯，这非常重要！
2. 拆分目标
不要一次坚持100天，一次只坚持10天看看，然后做10次。
当你写下Day1/10的时候，是不是觉得容易多了呢！
小步快跑，达成10天目标后，给自己一个小奖励，休息1天。
这样心理压力会降低，不会过于焦虑，也不会因为一次缺勤就彻底放弃。
不用怀疑坚持100天的意义，只管去做，意义自然会显露。
