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    • 半程马拉松跑全程是多少公里

      半程马拉松跑全程大约是21097.5米,一般来说半程马拉松是路程为21.0975公里的长跑比赛,又名二分之一马拉松。半程马拉松是全程马拉松比赛路程的一半,对跑步者的要求会比全程马拉松较轻松一些,通常与全程马拉松和四分马拉松一起同时举办。

      半程马拉松跑全程是多少公里插图

      马拉松和半程马拉松项目报名年龄限18岁以上10公里项目年龄限15岁以上,5公里项目年龄限13岁以上。马拉松英语名为Marathon是一项考验耐力的长跑运动,在1896年的首届奥林匹克中已列为正式竞赛项目之一。

      对于参加半程马拉松的参赛者而言,建议在赛前到医院做个全面的身体检查,向医生的询问身体状况是否合适参加,要注意补充营养物质,保证好自身睡眠,让身体好好的休息。在跑完马拉松后要及时的给身体按摩,避免腿脚抽筋,达到消除疲劳的目的。

      广东·东莞
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      936全资讯Lv.3传说会员
      2021年11月21日,乌干达选手基普利莫在在葡萄牙里斯本半程马拉松比赛上以57分31秒的成绩夺冠,并打破了半程马拉松世界纪录。
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