你需要挨一点饿

说一个坏消息，你们开心一下。最近有点放飞自我，所以体重又开始嗖嗖嗖的涨。

有年轻人抱怨没有喝奶茶的自由，进入中年以后，细米白面的自由也没有了好伐？动辄就升的血糖，让你所有的自由都没有了。

佛家说，人吃的东西都是有一定限额的，配额吃完了。就没有了。所以，啥都得悠着点。包括恩情。早还完了，也没有下文了。

嗯，这个和儒家的君子之交淡如水有点相通之处。

几十年之前的人们是吃不饱，整天琢磨的是咋样才能吃饱。那个时候，胖是一种身份和地位的象征。好多人家，逢年过节才能吃上一顿肉，平时都是素菜。啥应季菜下来吃啥，顿顿都重样，能吃到吐。

比如，在农村，夏天吃豆角，嫩南瓜。这两种蔬菜属于见风就长的类型。而且结的贼多，一到时节，吃都吃不完。

于是，每年的夏季，三顿饭，两顿都是豆角为菜，晚饭里面还要再加一点。

豆角下去了，就是嫩南瓜，老家叫北瓜。天天吃，顿顿吃。

还有油，我们家五口人，一个月吃两三斤油。

冬天是萝卜白菜，依然顿顿如此。

到了春天，则基本上见不着青菜。

记得小时候，出门在外的邻居春节带回来的几根黄瓜，许多村人惊为天物。

所以我弟上初中了，体重才60多斤。

再加上那个时候，大人要干繁重的体力活，小孩要在广阔的天地疯跑着玩。运动量都超标。

吃的油水少，消耗的多。那个时候，环顾身边根本没有胖人。

据说有些虚荣的人家为了显示自己家吃的好，每位家人出门前都要蹭些猪油在嘴上。

可如今，不一样了。

吃进肚子里的东西整天发愁的是如何消耗掉。

大人早出晚归，车来车往，小娃娃，天天各种班那种班，偶尔闲下来，一个电子设备就能打发一整天的时光。

肥胖，成为许多人心头的烦恼。

大人小孩都不能甩开膀子随心所欲的吃。

当然，你也可以吃。但高血压，高血糖，脂肪肝，随时就能把你的生活质量降低好几个档次。

十来岁的孩子都有脂肪肝了，都有糖尿病了。

二三十岁的年轻人都脑出血，心梗了。这些以往都是老年病，如今也越来越年轻化。

这也不是啥稀罕的事。

随便在一个学校幼儿园门口，一会都能看见好几个体重明显超标的孩子。

中国人每三个成年人中，有两个都是糖尿病前期的高血糖状态。

走在大街上，腆着大肚肚的到处都有。

所以，每当看到那些因病致贫的家庭，说父母三四十岁就患高血压，丧失了劳动能力。总是会想，他们除了遗传因素，是不是还会有另一种选择。

不是大家好，才是真的好。而是，你好的，你的家人才会好。大家才会好。

而这些，需要只是些微的自律。

爱护好自己的身体，不要等它出了问题，才后悔莫及。

健康是所有的前提，一旦它为零，所有的都无从谈起。

少吃几口，控制一下自己的体重，这是门槛最低的努力。不需要高学历，不需要巨额资金。

尤其是人到中年，那是连强盗都心怀慈悲的年纪。不信你看小说中，一旦有个人说，饶命啊，我上有八十岁老母，下有未成年娃娃。这种告饶台词屡试不爽。

中年人睁眼一看，周围都是需要依靠你的人。

这时候，更容不得自己的身体出任何的状况。当然，家里有矿的可以随意。

但不堪忍受病痛折磨的富贵之家，也不在少数。

毕竟，大家都是血肉之躯。再牛掰的人，还是要从属于人类。

适当的挨一点饿，多蹦跶蹦跶。让体重控制在健康的范围之内，这不光是为了自己，也是为了自己的家人。