“与家人、同事、或者朋友交流完，总是因为“记性差”，到最后能记住的东西很少。从学生时代就因此成绩不好，非常烦恼！”
那怎样才能提高记忆力？
其实，有这样烦恼的人，问题并不是出在记忆力上，而是“鸭子听雷”的状态使然。
举个贴切的例子，医生为患者讲解处方药的使用注意事项。由于是新开发的药品，讲解就变得格外细致，5分钟才说明完毕。
整个过程包括服用期间的注意事项、用法用量、以及一些禁忌和副作用等。
当医生向患者确认，关于处方药说明的理解程度，出现的局面是：患者的复述经常错漏百出或者答非所问。
▶︎医生因此感到很无奈，觉得患者在这5分钟根本没有在认真听，浪费了自己一片苦心
▶︎而患者有口莫辩，对于晦涩难懂的药理知识难以理解、消化。所以给医生的反馈也不尽人意
这个场景和学生时代的我们非常相似，老师充满激情地对学生们传道受业，然而得到的反馈却差强人意。
尽管学生们用心在听，能理解消化的部分却很少，所以很难记住；老师们却认为学生“左耳进右耳出”，态度不认真。
实际上，就是这样的认知偏差，才导致人们觉得自己记忆力差，好像什么也记不住。表面上看似在听，但却没有“听进去”。就算集中注意力，能留存在大脑里的信息却有限。
连刚听完的话都无法完整复述，更别说过了一段时间把这些话留在脑子里，这才是记性差的症结。
然而很多人却理解错了『记忆力差』和『输入方法错误』区别。
什么是真正的『记忆力差』？
不管在什么场合，对于学到的新东西、接受的新指令，自己除了视觉记忆外，同时手脑并用，详细记录并整理了相关的笔记。
如果过了三天或一星期，对这些亲自整理的笔记印象模糊、不深刻，或者完全记不住，这才是真正的记忆力差。
而大多数人的问题出现在『输入方法』上。就像刚才说到，听完的话都不能立刻复述，就更不能指望长期留存在记忆里了。
所以对于抱怨自己记性不好的朋友，就要学会提高自己的『输入能力』。不管是听谁说话，和谁交流，对于那些重要的信息要做到能够立刻复述或者整理成笔记，把它作为今后回忆的附着点。
这样手脑共用，还能解决注意力和集中力涣散的问题。那些被人为加工过，能够让自己理解的信息和情报才能真正被大脑记忆下来，并作为日后的素材所使用。
“好记性不如烂笔头”这句俗语的意义就在这里。
那些不能理解的外部信息，充其量就是过一遍耳朵，根本无法扎根固定在记忆里。
有很多人读完书，可是能输出的东西却寥寥无几，然后就想当然地觉得自己记忆力不好，实际上问题也是出现在『输入方法』上。
可以说这种读书或者学习的方式，基本上等于无用功。甚至就是浪费时间。
能准确输出，才说明自己的『输入方法』正确，也是自己真正理解的东西。通过这样的方式锻练自己，大脑的记忆容量也会逐渐变大。
所以说，看完、听完的东西，要做到能够复述，才能保证记忆的有效性。为了强化记忆效果，边听边做笔记、或者录音，都是非常实用的方法。
把它变为一种习惯，慢慢地就能发现自己在记忆方面的惊人变化，而且理解力和融会贯通的能力也会与日俱增。
这样不管过了多少年，那些留存在大脑里的素材都能为己所用。
重申一下：导致“鸭子听雷”、“左耳进右耳出”，问题并不是出在记忆力上，而是『输入方法』的错误和『理解程度』的偏差。我们要对症下药才能解决所谓『记性差』的问题。
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