抑制住自己想说话的冲动（怎么控制自己说话）

我们的每一句话都是一句咒语，能让他人有所反应，有所思，有所动作。说一句话请同事做个事情，说一句话请家人开门，一句话让客服人员帮我们解决难题。

我们以为咒语念得越多，越有效果，因此总抑制不住想说话，想表达，但可能适得其反。某些情况下，我们要停止念咒语，或让他人给我们念咒语。

他人介绍某个概念，我们刚好也熟悉那个概念，会忍不住插嘴来补充，对方正说得高兴被我们打断(会有点不爽)，这时还请让对方说完；

2.聚会或朋友聊天时，发现自己一直在说，他人没什么机会说时，也应该停止。

3.我们在很开心地讲某个观点，好玩的事情，对方没什么反应时，就不用说了，对方没有心情或不感兴趣；

4.和他人争论时，如果有两个迹象，就一定停下来，一是自己或者对方已经陷入到某种情绪中，二是大家反反复复在说观点，没有补充新的事实，概念。再继续说没用了，还不如大家冷静一下，后面再讨论；

5.批评式沟通时，如果对方低着头，眼神不往我们这边，那说明对方根本不认，看到对方这样，我们会生气，想说更多来说服对方，结果是徒劳的，不如停止；

6.我们很恼火他人做的某件事，和对方沟通时，如果对方已经认识到问题所在，我们就不要反反复复地说来发泄自己的情绪；

7.会议上讨论某个议题时，气氛沉默，你作为leader感到尴尬，会有说话的冲动，这时可以扛住沉默，把压力还给大家。