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  • 行为模式的识别和重建

    行为模式的识别和重建插图

    模式识别是人工智能技术,概念是:根据一定目的把各个相似但又不完全相同的事务或现象归为一类,举例:数字4有各种写法,人工智能可以把各种4的写法都识别为数字4。

    人有许许多多行为,很多行为会因为惯性而相似,我们可以借助模式识别的概念去识别我们不好的行为,并进行重建。

    一、识别方法,把行为归结到三要素:场景,触发事件,行为,举例:

    场景:在会议上,触发事件:有人不认同自己的意见,行为:不高兴或发火。

    场景:在家里,触发事件:家人对某事不停地抱怨,行为:冷漠地对待。

    识别到某一类型行为后,主动选择和以前不同的行为,完成行为重建。

    二、启动识别和重建的契机

    1.当我们和他人互动有情绪时;

    2.某个事情,有不良后果产生时;

    3.晚上临睡前的复盘。

    第1个方式是事发现场立马进行,过程中会有两种感觉

    1.抽离感,从现场抽离出来,第三方视角来看问题;

    2.可控感,事情发生时,按照以往的模式会走向不好且不可控的结果,一旦我们现场完成识别和重建,可控感立马就来了—就像洪水冲垮的缺口被堵上了,剩下只要收尾了。

    这两种感觉很奇妙,强烈推荐在事发现场完成行为模式的识别和重建。

    广东·东莞
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