俗语新解（躁狂和抑郁）

与一位朋友谈到抑郁症成因时提到：抑郁症产生的根本是因为内心的需要长期得不到满足，转而以过度刺激情绪和欲望的方式作为补偿而引发的。而今恰好遇到当下这个物质发达的时代，当下这个时代，刺激情绪和欲望的方式实在是太多、太便利了。

一

很多时候，我们不理解，为什么很多衣食无忧的人也会患上抑郁症。如果从内心需要得不到满足这个角度来看，就很好解释了:虽然不缺少物质层面的东西。但这些物质层面的东西除了满足人的基本生存需求外，并不能使我们内心需要得到满足。物质财富的丰裕反而会为过度刺激人的情绪和欲望提供了便利。

这里多次用到一个动词——刺激，因为人的情绪和欲望最终是无法通过物质享受得到满足的。过多的物质享受只会刺激情绪和欲望。科学研究表明：此状态下，人的大脑会大量分泌多巴胺，随之而来的是言语增多，心情愉悦。在外人看来，似乎这个人成天都很开心、快乐。但一旦遇到外在的否定或批评后，又很容易被激怒，与别人发生矛盾。其实人处于这一阶段已有些轻微的躁狂了。

二

《道德经》第十二章中讲：“驰骋田猎令人心发狂”。在古代，骑着马在田野里追逐猎物这样的事，对人的情绪和欲望是极大的刺激，大到足以令人的心发狂的地步。经常处在这样的状态中，好像是获得了极大满足，实际上内心的需要却是一直被忽略的。时间一长，人自然会时常躁狂。生活中，虚拟的网络游戏、急功近利的教育、过度的房地产投机、高度物化的婚恋情感，都是现代人最容易身陷其中的“驰骋田猎”。

躁狂和抑郁虽然外在表现截然相反，但它们又几乎是相伴而生、交替显现的。如果把人的情绪比喻成波浪。躁狂和抑郁就好比是同一个波浪上的波峰和波谷。《道德经》中“物极必反，乐极生悲”的规则同样适用于人的情绪。只是我们一般人往往只能观察到一个人一段时期的情绪表现状态，于是我们就会判断，这个人是抑郁了或是躁狂了。其实它们很多时候是同体共生的。躁狂之后，转而抑郁，走出抑郁又再陷入狂躁……这可能是现在何将来很长一段时间，很多现代人的心理常态。与之相对应的，医学上有了一个专业的术语——躁郁症。

三

生活中，躁狂和抑郁的情绪都是是常见的，它们也有点像感冒一样，但是感冒症状容易看得见，躁狂和抑郁的许多情绪体验都在人的内心，很容易被忽略掉。躁郁情绪和躁狂症也不同，即便一个人身上出现了许多的躁狂或抑郁的情绪症状，也只有经过了专业医生的诊断，才可以确诊为躁郁症。躁郁的情绪一般都是可以自我平复的，但躁郁症就已经需要进行专业的治疗了。

如果我们能认识到狂躁和抑郁的客观存在，并且能关注和满足自己的内心需要。我们的内心就会逐步变得强大，外在的纷纷扰扰也就不再可以轻易动摇我们了。

从躁狂和抑郁的角度来看：一个心理健康的人，他的情绪常常是平稳的，欲望又常常是恬淡的。